Первые 10 км!

Первый раз в жизни пробежала 10 км! Никогда до этого больше 6-7 не бегала. Вот смотришь фильмы и кажется, ну давай, беги скорее или дерись или плыви... Чего стоит эти последние километры или секунды...

На самом деле в первый раз хочется сдохнуть, остановиться и ничего такого не делать раз 150! После 6 км заболели мышцы спины, после 7 ещё и пресс заболел. Я никогда не слышала, что мышцы торса участвуют при беге! А вы знали?? Оказывается при дистанциях более 5 км, если вы не сильно подготовлены, то могут болеть эти мышцы. Все потому, что при дальних дистанциях стабилизирующие мышцы торса тоже устают! Как же не удобно бегать с ощущением, что кто-то схватил тебя за трос и сжимает...

Со мной ряжом бежала девочка, которая решила поддержать меня, когда узнала, что это мои первые в жизни 10 км. Спасибо ей большое, а то бы я сдалась и перешла на шаг. А так - мега круто сделать что-то впервые в жизни!

Прогресс

До чего же дошел прогресс. Раньше все жили себе жили и даже не знали, что можно делать с телефоном. Раньше и телефоны-то были не везде, с крутящимися дисками и девушками операторами!

А теперь! У меня в телефоне есть удесное приложение endomondo, которое можно влючить в любое время, когда пожедаешь спортом позаниматься. Хочешь побегать, попрягать или походить по городу, приложение будет отслеживать координаты используя GPS и запишет весь маршрут. Оно еще тебе посчитает приблизительно калории и всю-всю статистику на тебя соберет. Я прям не могу не нарадоваться. А главное, хочется ходить и бегать еще и еще, чтобы было больше чем в прошлом месяце, и чтобы персональный рекорд побить и чтобы...

Разработчики - молодцы, докурутили прикольную статистику:

Всего занятий: 196

Всего продолжительность: 5d:11h:05m

Всего дистанция: 1038.54 km

• Вокруг земли: 0.026
• Вокруг луны: 0.003

Средняя скорость: 7.92 km/h

Калорий: 47924 kcal

• Сожжено бургеров: 88 

Надо бы вокруг замли-таки обежать и объехать. Ну и бургеры конечно - любо дорого смотреть :)