Первые 10 км!

Первый раз в жизни пробежала 10 км! Никогда до этого больше 6-7 не бегала. Вот смотришь фильмы и кажется, ну давай, беги скорее или дерись или плыви... Чего стоит эти последние километры или секунды...

На самом деле в первый раз хочется сдохнуть, остановиться и ничего такого не делать раз 150! После 6 км заболели мышцы спины, после 7 ещё и пресс заболел. Я никогда не слышала, что мышцы торса участвуют при беге! А вы знали?? Оказывается при дистанциях более 5 км, если вы не сильно подготовлены, то могут болеть эти мышцы. Все потому, что при дальних дистанциях стабилизирующие мышцы торса тоже устают! Как же не удобно бегать с ощущением, что кто-то схватил тебя за трос и сжимает...

Со мной ряжом бежала девочка, которая решила поддержать меня, когда узнала, что это мои первые в жизни 10 км. Спасибо ей большое, а то бы я сдалась и перешла на шаг. А так - мега круто сделать что-то впервые в жизни!

Неожиданно

Купила вчера курточку, немного яркую, но удобную. Сегодня поехали в музей смотреть скульптуры и картины. Стоим в метро ждем, ждем поезд на пересадке и тут... Мой друг из Москвы с своей мамой крадет свою руку на мое плечо :) Они приехали на недельку в Лондон в отпуск и мы ни о чем не договариваясь встретились постреди Лондона. Если бы не куртка, он бы мог меня не заметить. Вот так, покупайте куртки!

Небольшой отдых

На католическое рождество съездили на юг Англии в Брайтон, прокатились до известняковых обрывов, посетили Кембридж.

Брайтон очень красивый летный курорт в променадом как во Франции, аттракционами для детей и взрослых, пирсом и пальмами. Знаменитый павильон выглядит как индийский дворец снаружи и как китайский дворец внутри. А что, по-настоящему английский город :)

Павильон был выстроен английским принцем Георгом IV, который с удовольствием тратил английские налоги на дворцы и любовниц. Еще принц любил поесть и был очень толстым, что не мешало ему иметь отличный вкус, дворец действительно стоит того, чтобы приехать и увидеть.

Кембридж сказочно тихий и приятный город. Вековая история и мировые открытия. Несмотря на холодный день прогулка и экскурсия были очень вдохновляющими. Наверное приятно жить в таком аккуратном городе будучи студентом или престарелым профессором.

Конечно же фотки уже загружены :)

Новости с полей

Долго не писала ни о чем, потому что не было времени - переезжали. Сначала в другой отель, потому что нашли квартиру, которая понравилась несколько позже, чем был забронирован наш первый отель. Ну а когда квартира освободилась, то и в квартиру.
Квартира оказалась маленькой (читать крохотной), хоть и трех-комнатной и в очень удобном месте, но без шкафов, потому еще неделю потратили на распаковку и установку шкафов.

Не обошлось без приколов разумеется. Шкафы мы заранее выбрали в интернете по каталогу, съездили пощупали, подумали и определились с запчастями в Икее. Вернулись с большой машиной. Ну все просчитали, я была уверена на все 100, что я молодец и мне надо вешать на шею медаль! Набрали все части от двух шкафов и... 300 кг не считая упаковку. Три тележки, по поднять, не покатить. Надо мной угорали все мужики в Икее. На дойдя до отдела доставки и заплатив совсем чуток мы нашли отличного мужика с еще одной машиной и за 5 фунтов согласившегося таскать все наше барахло до машины и до квартиры. Век живи, век учись, а просчитать все ну никак.

Теперь появилось время, все вещи разложены по шкафам, квартира снова стала похожа на квартиру, а не на склад. Можно возвращаться к нормальной жизни. Ждите новостей!

Модные привычки

Что можно сказать про модные привычки в Лондоне? Это, конечно, здоровый образ жизни. Здоровое органическое питание, занятия спортом. Все это очень дорого и очень популярно.

Например, фитнес клуб стоит тут 60-120 фунтов в месяц. Фитнес клубы конечно разные, есть очень большие и навороченные, если поменьше и похуже. Надо бы выбрать какой-нибудь. Народ ходит в клубы в перерывах на обед и после работы, в это время даже в самых больших клубах все битком набито.

По улицам как в Дании бегают люди, причем не только в парках, но и по центральным улицам, несмотря на светофоры, бешеный трафик. У меня на работе люди даже бегают в обеденный перерыв (благо есть душевые). В апреле будет лондонский марафон, надо будет сходить посмотреть, как оно там.

Конечно же велосипеды. Как на картинке по городу стоят велосипеды на прокат, но многие ездят на своих. Выделенных дорожек для велосипедов нет и выглядит это очень опасно и хаотично. Я все еще думаю стоит оно того или не стоит :)

Кроме фитнес клубов, бега и велосипедов как в любом большом городе много разных секций, школ по различным танцам, пилатесам, йогам и боевым искусствам. Мы как раз пробуем школу айкидо.

Про питание как-нибудь в другой раз расскажу подробнее. А пока вперед и с песней :)

Так и эдак

Сходили на Айкидо. Покидала мужиков по полу, сама чуток полежала - класс! Рекомендую, на следующей неделе опять пойду. Сенсей спросил, мол че на новый год решили, что надо заняться собой? Как человек мудрый - угадал...

Начала первую неделю подготовки в марафону (первую из 26). Начало положено :) После таких стараний все болит и хочется спать. Наверное поэтому сломала сегодня билд на работе, получила порцию нытья от разработчиков.

Все как всегда, что-то лучше, что-то еще нет. Сегодня надо будет отдохнуть, как следует. Знать бы как это!

Новогодние обещания себе любимой

Ну вот и наступил Новый Год. Буду стараться, чтобы он был такой же плодотворный, как и предыдущий, а может даже больше :) У меня из 6 пунктов в старом году 5 выполнено и перевыполнено. Один предательский перенесен на этот год и обведен жирным...

План на год составлен и остается ему следовать и наслаждаться. В январе решено научиться слепому методу печати, для чего скачана и установлена Соло на клавиатуре. Пройдены 7 упражнений и планируется проводить за занятиями по часу в день. Слава богу программа написана с шутками и прикольными комментариями.

Помню я хотела ее пройти еще в университете, но тогда было лень и постоянное мозговтирание предыдущей версии надоедало немыслимо. 9 версия отличается "умом и сообразительностью", рекламой и идеологией не раздражает и вериться, что сохранит мне кучу времени в будущем. Что может быть лучше, чем научиться чему-нибудь новому и полезному?

Ну вот, пошла побегаю в спорт зал, на январь еще и это есть. Всем удачного планирование и осуществления планов в новом 2013 году!

С наступающим!

Это был интересный, плодотворный и неоднозначный год! Я успела выйти замуж два раза :) съездить в медовый месяц, найти новую работу и переехать из Дании в Англию.

К сожалению, моя бабушка навсегда осталась в старом году и ее день рождения через неделю мы будем встречать без нее.

Я желаю всем счастливого нового года. Чтобы в новом году нас ждало не меньше, а точно больше интересного, плодотворного и хорошего чего-нибудь, чтобы все грустное и печальное затмевалось радостными событиями, чтобы вас любили и вами дорожили близкие люди!

С новым годом!

Немножко про Skype

Немножко про дорогой Skype. Для тех, кто не пользуется им - скачайте. Практически для любого телефона, смартфона и планшета есть версия Skype. Можно звонить и писать по всему свету через WIFI в кафе!

Ну а если разоритесь немножко, то и звонить всюду по свету на любые телефоны.

Кое-что для тех, кто понял как круто пользоваться  Skype:

• Дополнительные команды в чатах
• Скрытые смайлики

Ну и конечно

Католическое рождество

Сегодня католический сочельник! Все сидят дома и готовятся объедаться :)
Мы сидим в гостинице и готовимся объедаться тоже :) Накупили еды, 12 блюд, как полагается, без алкоголя и мяса. Условия тяжелые, но мы справимся. Миша готовит рыбу и вареники, как начинающий шеф повар. По телеку идет "Один дома", я так понимаю это вместо нашего "С легким паром". Подарки свалены под лампу (в гостинице елку не особо поставишь).


С рождеством, католики!

Удивительное и невероятное

Купила себе телефон, фотоаппарат еще не нашла - где-то в сумках :( Скоро буду делать кривые и косые фотки Лондона :)

Сайп офис прикольный. Очень уютный и со всякими наворотами. Четыре этажа - очаровательное дизайнерское помещение. Компания расширяется в чудовищном темпе, поэтому я сижу на пятом этаже, которые бывший склад :) Очаровательного мало, но это только на два месяца, в феврале переезжаем в новый, еще более очаровательный офис, в этот раз никакх складов.

Из увидительного:

• по пятницам в 10-10 тестируют пожарную сигнализацию. Орет оглушительно минут пять, никто не реагирует.
• столовой в офисе нет, зато есть кухня с бутерами и йогуртами и куча ресторанов вокруг. 
• весь центр ослепительно хорош перед рождеством. Ждем знаменитых рапродаж, которые начнутся 26 декабря (день коробок!), на счастье в этот день забастовка транспортников. Мы-то живем в центре, доберемся до безумия пешком :)
• В машазинах полно еды "разогрей и ешь", центр, все покупают обеды. Пока живем в отеле - спасает. Рестораны тоже не плохие, попробовали уже тайский, итальянский, китайский, аргентинский. Итальнский был плох, в остальные - пойдем еще.
• На улицах полно велосипедистов, но они не такие как в Дании. Здесь ездят только отчаянные, машин и автобусов - тьма. Они велосипедиством не очень уважают. Страшновато...

Завтра пойдем отмечать свадебный юбилей на рождественскую распродажу в Хайд парк. Должна быть самая большая распродажа в Лондоне, попробуем рождественскую еду и развлечения. Фотки  будут :)

Переезд в Лондон

Мы переехали. Все вещи, кот, Миша, я. Все в Лондоне. Немного разбросаны по разными квартирам и местам, но все в Англии.

В самом центре Лондона наше временное жилище - очаровательные отель из двух комнат недалеко от Хольборн станции. Совсем рядом с работой, ходим пешком и наслаждаемся солнечным небом каждый день.

Все неопределенно и недоделано, но интересно. Как немного обустроимся, найдем мне телефон  будут фотки и подробности :)

Вчера был день встреч в полицией и регистрация. Сегодня - добывание доступа к ресурсам на работе и рождественская вечеринка в музее! Завтра - знакомство с командой в ресторане и барах :)

Точка зрения

Взяла коробку с книгами, которые купила и хотела почитать, но не прочла, потому что они "скучные". Вторая книга заканчивается на ура, и главное: почему я раньше решила, что они скучные?!? Читаю в захлеб, строго рекомендую, а в первый раз еле пару первых глав осилила, какой-то ребус...

Я поменялась? Книжки-то точно те же самые... Хмм...

 

Раненый боец

Вчера возвращалась на велосипеде домой в дождь и упала. Не сильно, так слешка на бок. Белая курточка в стирке и три синяка на руках. Как вражеская пуля теперь чуток шкура тут и там отошла :) Велосипедное крещение...

Велик, кстати, тоже цел и невредим. Будем продолжать ездить :)

До конца

А всегда ли я иду до конца? Прочитала исследование, что виртуозы работают в среднем на 20 часов больше, чем люди, которые играют в средних оркестрах или преподающие в школах. В свою очередь преподаватели школ занимаются на 20 часов больше, чем плохие музыканты.

Сколько же я занимаюсь? 20? 40? 60? Насмотрелась видео про крутых теток COO Facebook Шерил Шандберг и CEO Yahoo! Мелиса Майер. Обе тетки - ну просто атас, обе в универе были ботаншами и крайне это рекомендуют (ну понятно, как ботан ботану  я уже в них влюблена!). Кажись, глядя на низ работаю я так себе, польстив самолюбию можно сказать, что наверное 40...

Еще один классный вопрос - что лучше, нарожать делей в двадцать и потом заняться карьерой, когда дети подрастут или заняться карьерой и попытаться вписать детей в это все? Мнений куча, чужой опыт подсказывает, что нарожать в 20 лушче всего, подстава тут только с одним - надо в 20 дет уже найти того единственного, который самый-самый и не ошибиться. Называется - а вам слабо? Вот и мне не удалось так быстро :) Но мои тетки из видео - самый успешный пример того, что нечего страдать над проблемой детей, пока их нет, а когда есть - можно сделать так, что все не так уж и плохо. Как говорится, если хочется, но нельзя, то можно :)

Эх, тетки, ждите, начинаю следовать вашим советам :)

Угол жизни

На работе поведали, что все дни рождения с нулями - углы жизни. Надеюсь у меня комната будет с кучей углов :)

Спасибо все за поздравления, за приятные спа подарки, за внимание и заботу. Очень приятно. Настроение - просто супер. Началась самая многообещающая декада!

 

Европейская семья

Вот день, так день. Мой кот получил датский паспорт! Он теперь у нас официально живет в Евросоюзе. Это вам хухры-мухры :) Пришли с ним сегодня, получили прививку от бешенства и вот вам - датский кот!

В Евросоюзе путешествовать с котом, у которого российский паспорт нельзя, потому что к российскому паспорту нужен еще сертификат от пограничников, что кот нормальный. Чтобы с сертификатами не возиться поменяли паспорт.

Сейчас многие смотрят и думают - вот бы мне так просто получить датский паспорт. И только коту пофиг, его бы воля - он бы никуда не ездил.

З.Ы. Посмотрели по паспорту коту уже 6 лет! На человеческие годы это под 40... Кот-то уже меня перерос!

Гавнё

Время пролетает быстро, дел куча, все время заняты, все время что-то надо делать. С приходом выходных заметила, что вот вчера или позавчера же только были выходные! Подумалось, что забот слишком много и надо бы отдохнуть так, чтобы запомнилось, что отдыхала :)

Поискала карту местности, посомтрела сайты, что можно посмотреть в Дании из того, что близко и... Замок Гавнё! Ну как такое пропустить! За 15 минут собрались и через час уже были в чудесном Гавнё.

Как и предполагалось замок вовсе и не "гумно". Такой себе приятный замок, как и многие замки в Дании владельцы - барон и баронесса, чья семья владеет им многие века. Конечно у них и пивоварня, и сыродельня и много еще чего, как и полагается крутым баронам. Отлично отдохнули, всем рекомендую.

Трава зеленее

Все знают, что хорошо там, где нас нет. Очень часто меня подздавляют с тем, что я уехала в Данию из России. "Молодец!", "Вот, где хорошо!" и так далее. В прошлый раз было "Какие же мы тут все несчастные...", от тетки, которая возвращалась из очередного заграничного отпуска с друзьями, ее встречал муж, ждал любовник, дети, иномарка, работа...

Дания признана самой счастливой страной в мире. Не абы кто решил так, а сами датчане высказались, что они счастливы жить тут. В конце концов оказалось, что больше датчан счастливы жить в Дании, чем кто бы то ни было в другой стране.

А теперь, если задуматься, то тут и демократия, и социальные блага, и Европа. Конечно, уровень жизни тут выше, чем в Португалии или Греции. Но если вы сюда приедете, то первое, что вы увидите, что люди вам улыбаются, они не рады вас видеть, вы им не нравитесь, просто тут все улыбаются. Датчанам легче улыбнуться, чем скандалить. Люди здесь сидят часами в очередях у врача, города здесь такие же гразные, как Москва (затройка правда не сталинская :), после праздников и концертов вам вообще покажется, что началась война, так грязно на улицах! И люди смотрят на это нормально, завтра утром все уберут с улиц уборщики, бюрократия - она везде бюрократия. Жизнь продолжается и люди концентрируются на хорошем, семье, друзьях, хобби. Они не выливают свою злобу друг на друга (ну или делают это крайне редко, я таки видела пару раз как люди стандалили, но очень редко).

В теперь вспомним как это у нас: не расслабляйся, не останавливайся. Все кто остановился в метро - понаехавшие, которые не знают, что нельзя стоять на дороге. Все кто вам на ногу наступил - казлы, куда только они смотрят. И уборщики у нас не работают, и врачи зажрались, и демократии нет. Людями как бы ни было хорошо, все мало. И не только у нас. В Польше живется в среднем, лучше, чем в среднем в России (не считая Москвы наверное), то отношение то же такое же - всегда мало. Я думаю это потому, что у людей долгое время много чего не было и все старались добиться, добыть. Времена медлено меняются, а менталитет меняется еще медленее.

Люди и тут и там несчастные и склочные потому, что они так решили, а не потому, что где-то лучше, а где-то хуже.
 

Прогресс

До чего же дошел прогресс. Раньше все жили себе жили и даже не знали, что можно делать с телефоном. Раньше и телефоны-то были не везде, с крутящимися дисками и девушками операторами!

А теперь! У меня в телефоне есть удесное приложение endomondo, которое можно влючить в любое время, когда пожедаешь спортом позаниматься. Хочешь побегать, попрягать или походить по городу, приложение будет отслеживать координаты используя GPS и запишет весь маршрут. Оно еще тебе посчитает приблизительно калории и всю-всю статистику на тебя соберет. Я прям не могу не нарадоваться. А главное, хочется ходить и бегать еще и еще, чтобы было больше чем в прошлом месяце, и чтобы персональный рекорд побить и чтобы...

Разработчики - молодцы, докурутили прикольную статистику:

Всего занятий: 196

Всего продолжительность: 5d:11h:05m

Всего дистанция: 1038.54 km

• Вокруг земли: 0.026
• Вокруг луны: 0.003

Средняя скорость: 7.92 km/h

Калорий: 47924 kcal

• Сожжено бургеров: 88 

Надо бы вокруг замли-таки обежать и объехать. Ну и бургеры конечно - любо дорого смотреть :)